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研究显示:做梦有助于增强记忆力
2022-11-26

一项新的研究显示,学习后小睡一会,如果这时做梦的话,有助于增强记忆力。 英国研究人员让志愿接受试验者学习3D电脑迷宫的布局,以便在几个小时后能够在虚拟空间找到出口。研究结果显示,那些打盹并且记得梦到任务的人,找到出路的速度要比其他人快。研究人员认为,梦是大脑潜意识部分力图处理有关任务信息的迹象。梦境也许代表脑部正在不同层次处理相同问题,这说明人们的大脑无意识区仍在处理其所认定最重要的事情。 人们每天都在收集并且碰到数量惊人的信息和新经验。那么,人们该如何利用这项研究结果来充实生活呢?发表在最近出版的《细胞生物学》杂志上的这项研究称,睡前努力用功,读完书好好睡一觉,或在下午读书一段时间后打个盹,都有助于促进学习,增强记忆。